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  • 212019-12

    养肝的重要性
    为什么秋天要注意养肝?   因为肝为木脏,肝属风,风气应于肝,与天之风气相应。肝最畏金,因金克木,金应季为秋天,所以肝在秋季最要注意保养,防止金燥伤肝。   为什么气血不畅要考虑肝?   因为肝主疏泄,肝的主要功能是调畅气机,气机条达则气血通畅,经脉通利,如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺,全身舒适,心情自然愉快。   所以,保健应该注意心情舒畅、七情调达,这样有助于肝的疏泄。因为心情不愉快易导致气郁,气郁又易引起肝郁,反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁,于是心理与生理之间的良性循环就形

  • 222019-12

    人参都说是大补,但是具体有哪些作用你知道吗?
    人参历来是祛病滋补、延年益寿的珍品。它味甘,性温,大补元气,健脾补肺,益智健脑,生津止渴。《神农本草经》说:“人参主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智,久服轻身、延年。”

  • 222019-12

    中年女人如何延缓更年期
    中年女人如何延缓更年期 到了中年之后,很快就会进入更年期了,更年期更让女人们难以接受,没有女人想要尽早步入这个阶段,因为进入更年期整个人就老了。当然,中年女人们如果能够提早做准备的话,是可以起到延缓更年期的效果的。

  • 222019-12

    摩腹、捏脊,就可以有效增强体质
    《黄帝内经》里说,脾胃是后天之本。补益脾胃是改善体质的关键和前提,除了饮食外,摩腹和捏脊也可以增强脾胃功能。唐代著名医学家孙思邈,在其巨著《千金要方》中说:“摩腹数百遍,可以无百病。”摩腹,实际上就是对肚脐的一种按摩。肚脐附近的“丹田”,是人体的发动机,是一身元气之本。经常按摩肚脐,能刺激肝肾之经气,达到祛病的目的。

  • 222019-12

    不好喝
    中医很重视体质,任何食疗如果没有依照个人体质进行,就可能导致虚不受补,反而会愈补愈糟糕。不同的个体,其身体素质有很大的差别,在考虑养生方案的时候,就应当根据其不同体质的特殊需要“辨体施养”,选择与之相适的方法来调养,恢复身体的健康。 2009年4月9日,《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学化、规范化。

  • 222019-12

    打通气血,让“斑”顺水流走。
    在生活中,我们发现,很多老年人脸上、手上都长满了老年斑,其实这就是气血淤滞的结果。元代名医朱丹溪说过:“气血冲和,万病不生。”人身上的气血达到一种平衡、和谐、通畅、有序的冲和平衡状态,就能保持精力充沛,身心舒畅,体魄强健,益寿延年。反之,气血淤滞就会生病。

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